陸上競技クラブチーム

東京都下を活動拠点とする陸上競技クラブチーム

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12/29の私達    BY KG

 上柚木の坂で、かけっこしました!メンバーは、abeちゃん、他チームnzwさん、大学の後輩uemr君!

 芝生坂
 30m*5  60m:5 100m*5*2set
 コンクリート坂
 30m*5

 上柚木の芝生の坂は傾斜が急な上、芝生ということもありスピードがあまりでません。しかし、筋力的に負担が大きく、走り終わると「じわー」と溜まる感じがあります。しかし、芝生なので脚にダメージが少なく、冬季の量をこなすトレーニングには適してると思います。
 締めでコンクリ坂短ダッシュで刺激を入れて終了。

 年明けは元旦の14時から同じく上柚木芝生坂で、初走りを行います。お時間ある方はぜひ、一緒にかけっこしましょう☆

 今日の名言:①次ついて行きますは「一発かまします」の裏返し。     
       ②少し前から走らせて下さいという後輩に対してきついお言葉。「いいけど、負けたら凹むよ」
 社会人は厳しいっす・・・

 明日は後輩のumd君と13時から富士森で走り収めです。時間ある人やりましょう!!


 
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  1. 2010/12/30(木) 00:58:13|
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