陸上競技クラブチーム

東京都下を活動拠点とする陸上競技クラブチーム

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10/18の私達   by  KG

 府中でやりました。4人もそろって楽しかったっす!!

SD
30m*3  60m*3

st
100*3+2  r=7min (1set 11.2 11.3 11.2)(2set 11.4 11.8)


ダイナミックな動きも導入して3週間、ずいぶんと体に馴染んできたのかタイミングがとれるようになってきました。よい傾向っす。
 今年中に10秒台を狙う準備は整っています。必ず10秒台を出す!!という気概を持って、練習に励みます。

 
 ドノバン・ベイリー (9秒84) 走りがデカくて超かっこいいっす。上体のあおってるとことかも好感が持てますね。ゴール後の喜びの舞は必見。





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  1. 2011/10/19(水) 01:34:03|
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